Magazín

Možno máte pocit, že po päťdesiatke váš metabolizmus jednoducho „zaspal“. Aj keď sa snažíte jesť zdravo, váha neklesá a energia ubúda. Moderná veda však naznačuje, že problém nemusí byť v tom, čo máte na tanieri, ale v tom, kedy naposledy za deň prehltnete sústo. Pravidlo 12 hodín využíva prirodzenú biológiu tela na to, aby preplo z režimu ukladania do režimu opráv a spaľovania. A to všetko bez hladovania.

Väčšina ľudí vníma smoothie ako rýchlu desiatu, ale stačí zmeniť pár ingrediencií a premeníte ho na elixír pre vaše črevá. Ak do mixéra pridáte správny druh vlákniny a fermentovanú zložku, telo zareaguje spôsobom, ktorý vás prekvapí. Zabudnite na nafúknuté brucho a únavu po ránu.

Môžete mať v páse o pár centimetrov menej, a predsa vaše brucho pôsobí vypuklo. Často za to nemôže tuk, ale váš postoj. Po päťdesiatke svaly prirodzene ochabujú a chrbtica sa bortí. Stačí však upraviť os tela a postava sa počas pár sekúnd viditeľne zmení.

Vzťah medzi starými rodičmi a vnúčatami býva plný lásky, humoru a spoločných zážitkov. Niekedy však stačí pár zdanlivo nevinných viet a atmosféra sa nenápadne zmení. Slová majú väčšiu silu, než si mnohí uvedomujú. Niektoré výroky môžu narušiť dôveru dieťaťa a oslabiť prirodzenú autoritu starého rodiča.

Na vnúčatá ste sa tešili roky, ale realita môže prekvapiť. Možno poznáte ten pocit, keď chcete povedať „nie“, ale zostane vám len hrča v hrdle. Keď sa z občasného stráženia stane pravidelná povinnosť, radosť sa vytráca. Ako si nastaviť hranice a nestratiť blízke vzťahy?

Naučte sa, ako správne rozkúriť gril, aby mäso aj zelenina chutili skvele a nič sa nepripálilo. Ukážeme si triky s uhlím, briketami aj bezpečnostné zásady, ktoré zvládne každý.

Apríl je pre marhule mesiacom nádeje aj nervov. Stromy kvitnú, záhrada ožíva a potom príde jediná chladná noc, ktorá dokáže zničiť celý rok práce. Nenechajte svoj kvet zmrznúť počas pár hodín. Existujú spôsoby, ako včas zasiahnuť a marhule ochrániť.

V júni si mnoho záhradkárov všimne nepríjemného javu – marhule a višne opadávajú, hoci ešte ani nezmenili farbu. Čo za tým stojí? Príčin môže byť viac, od prirodzeného opadu cez choroby až po nevhodnú starostlivosť. Poradíme, ako problém rozpoznať a čo robiť, keď zelené marhule a višne padajú skôr, než dozrejú.

Jedna mrazivá noc dokáže zmeniť nádejnú jarnú sezónu na trosky. Pohľad na hnednúce kvety bolí, ale pozor – najväčšia chyba často čaká záhradkárov už ráno po mraze. Zistite, prečo by ste mali nechať púčiky v kľude a aké kroky rozhodnú o tom, či váš strom prežije, alebo definitívne uschne.

Marhule patria medzi najobľúbenejšie ovocné stromy, no zároveň sú veľmi citlivé na jarné choroby. Práve apríl je rozhodujúci čas, kedy sa často rozhoduje o celej úrode. Ak strom napadne moníliový úpal a včas nezakročíte, môžu už počas niekoľkých dní uschnúť kvety aj mladé výhonky. Správny postrek v správnom čase dokáže strom ochrániť a zachrániť budúce plody.

Spevniť brucho, zúžiť pás a ešte si zlepšiť držanie tela – a to bez náročného cvičenia? Japonci prichádzajú s prekvapivo jednoduchým riešením. Stačí vám stolička, minúta času a správna technika.

Ráno rozhoduje o tom, ako bude fungovať vaše trávenie počas celého dňa. Napriek tomu väčšina ľudí robí jednu zásadnú chybu. Existujú však raňajky, ktoré dokážu črevá doslova „prebudiť“ a naštartovať metabolizmus prirodzenou cestou.

Každá mamička a každý školák to každý deň musia riešiť. Čo si pripraviť, ako si pripraviť nejakú desiatu do školy, aby si školáci zaplnili bruško, kým neskončí vyučovanie a neide sa na teplý obed. Ponuka receptov na desiatu je nespočetné množstvo, ale nájsť práve zdravší a ešte k tomu rýchly variant už možno vyžaduje premyslieť si zoznam potravín už pri nákupe

Ide vaše dieťatko do prvej triedy a vy stále dokola skúmate zoznam, či máte všetko? Zistili sme za vás, čo je naozaj nutnosť. Skontrolujte si to spoločne s nami.

Ešte máme stále leto, horúce dni nás nútia vyberať si chladnejšie pokrmy, a k tým patrí jednoznačne zmrzlina.

Leto volá po dobrodružných zážitkoch a jedným zo spôsobov, ako si spríjemniť pobyt vonku je piknik. Nielen že sa na pikniku nadýchate čerstvého vzduchu, ale porozprávate sa s rodinou či priateľmi a popri tom sa príjemne najete a popijete.

Od mája 2019 môžu byť zákazníčky drogérií dm v niektorých filiálkach ostať príjemne prekvapené.

V piatok 5. júla bude mať celé Slovensko štátny sviatok svätého Cyrila a Metoda, počas ktorého budú prevádzky našich hypermarketov a supermarketov zo zákona zatvorené. Máme pre Vás stručný prehľad o tom, ako budú naše obchody otvorené.

Aký program chystáte pre vaše deti na tohtoročné letné prázdniny, na ktoré sa všetky deti tešia? Uvažovali ste nad detským letným táborom?

Medzinárodný deň detí je sviatok detí, ktorý sa oslavuje v mnohých krajinách sveta. Medzinárodný deň detí sa každoročne oslavuje 1. júna. Na Slovensku sa tento sviatok slaví už od roku 1952. Tento deň je venovaný predovšetkým deťom, a tak rodičia sa v mnohých krajinách snažia urobiť tento deň svojim deťom výnimočným. Niekedy ide len o uvolnenie od úloh doma, alebo rodičia povolia viac čokolády. Dobrým nápadom ako oslaviť Deň detí je zorganizovať pre deti nejaký výlet v slovenských lokalitách. Naše obce už tradične ponúkajú akcie venované deťom.

Teraz v máji nám slnečné lúce pekne zohrievajú zem, preto mnohí z nás uvažujú o stolovaní vonku pod holým nebom. Na to sú ako stvorené tradičné grilovačky alebo barbecue party či opekačky. Tak si nachystajme kvalitný gril, inšpirujme sa zaujímavými receptami a poďme s priateľmi grilovať.